Selen – das Spurenelement für Immunsystem und Zellschutz

Einleitung
Selen gehört zu den Spurenelementen, die der Körper nur in sehr kleinen Mengen benötigt – die Wirkung ist jedoch groß. Als Bestandteil wichtiger Enzyme trägt Selen zum Schutz der Zellen bei, unterstützt das Immunsystem und ist auch für die Schilddrüsenfunktion von zentraler Bedeutung. Da Selen über die Nahrung aufgenommen werden muss, kann eine gezielte Ergänzung sinnvoll sein.

Was ist Selen?

Selen ist ein essentielles Spurenelement, das in der Natur in Böden und Pflanzen vorkommt. In Europa sind die Böden im Vergleich zu anderen Regionen selenarm, weshalb auch die Grundversorgung über Nahrungsmittel wie Getreide oder Gemüse oft niedriger ist. Gute natürliche Quellen sind Paranüsse, Fisch und Eier – doch die Zufuhr schwankt stark.

Welche Funktionen erfüllt Selen im Körper?

Die positiven Wirkungen von Selen sind durch die Health-Claims-Verordnung (EU) klar definiert. Selen trägt bei zu:

einer normalen Funktion des Immunsystems

einer normalen Schilddrüsenfunktion

dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress

der Erhaltung normaler Haare

der Erhaltung normaler Nägel

Diese Funktionen zeigen: Selen ist vielseitig – vom Zellschutz über das Immunsystem bis hin zu sichtbaren Faktoren wie Haare und Nägel.

Wann kann ein erhöhter Bedarf bestehen?

Einseitige Ernährung oder vegetarisch/vegane Ernährung, wenn wenige selenhaltige Lebensmittel verzehrt werden.

Menschen in Regionen mit selenarmen Böden (wie Mitteleuropa).

Stark erhöhte Belastung durch oxidativen Stress, etwa bei intensivem Sport, Rauchen oder Umweltbelastungen.

Wichtig: Eine Supplementierung sollte immer maßvoll erfolgen, da Selen in sehr hohen Dosen unerwünscht sein kann.

MedVital Health Selen – unsere Philosophie

Bei MedVital Health achten wir auf:

Reinheit und Qualität: Unser Selen wird nach höchsten Standards in Deutschland produziert.

Laborgeprüfte Sicherheit: Jede Charge wird unabhängig getestet.

Verträgliche Rezeptur: Vegan, glutenfrei und frei von unnötigen Zusatzstoffen.

Praxisgerechte Dosierung: Abgestimmt nach medizinischer Erfahrung, so wie wir es unseren Patient:innen empfehlen.

Fazit

Selen ist ein kleines Spurenelement mit großer Wirkung. Es unterstützt das Immunsystem, schützt die Zellen vor oxidativem Stress und spielt eine wichtige Rolle für Schilddrüse, Haare und Nägel. Mit MedVital Health Selen entscheidest du dich für ein hochwertiges Produkt, das wir auch in unserer Praxis einsetzen und empfehlen.